埼玉で空手をやるなら武州美里カラテスクールに入門しよう

深谷市花園クラス

深谷花園クラス

2022年8月より、埼玉県深谷市で新しいクラスをスタートさせました。

毎週水曜日の18：00～19：40

花園小学校隣の「花園学童保育所」のお迎えも可能で

20：00過ぎまで、見守り＆自主練習可能です

なので、親御様の送迎の負担も少ないです

深谷市花園小学校体育館で活動しております。

対象は小学生から大人（親子で参加の方もおります）

深谷花園クラスの方も美里本部の稽古への参加も可能です。

美里クラスに通われても料金は一律です。

挨拶の習慣・基本・移動・型・ミット・組手まで

スポーツリズムトレーニングなどを取り入れて、難しそうな空手の稽古を楽しく出来る様にしています

小学生から花園小学校を卒業した中学生、親子まで活動中です

美里少年クラス（火・木曜日）

主に小学生のクラスです。

親子でも・大人の参加も大丈夫です

少年クラスの目標は、楽しく少しずつカラダと心を成長させて行く事です。両手、両足を使う空手の稽古は、カラダの成長過程において非常に重要な要素が多く詰まっております。

小学生の頃から自分より年上の大きい先輩・年下の後輩と触れ合うことで、学校生活だけでは学ぶことが難しい、力の加減を身をもって学んで行き、我慢のできる優しく・時には勇気ある行動をとれる人間力を身に着けて行きます。

当たり前の礼儀や挨拶は日常家庭の中で教えたり、中々実践できませんが、空手道場で先輩や仲間達が当たり前に行っている挨拶を見習う事で、自然と必要な時に挨拶出来る事が身について来ます。

入門1か月は、ほんの些細な事で泣いてしまっていた子も、仲間と切磋琢磨していく中で、組手までできる成長をしてくれております。

木曜キッズクラス

キッズクラス（木曜日）

年中さんから年長さんまでを対象にした、空手と遊びを混ぜてカラダを動かす事の楽しさの習慣作りをしていただくクラスです（45分間）

✅空手をやってみたいけど、まだ小さいし大きな子達と一緒に練習できるか心配。

✅1時間以上も集中して運動することが難しい

✅遊びながらカラダを動かす習慣をつけてあげたい

などの声を頂き、キッズクラスを開設しました。

　楽しく空手に触れておくことで、小学生にあがったらそのまま、少年クラスにスムーズに移行することが可能です。

　技よりも、運動能力の基礎を作る、多様な運動遊びを取り入れて、近い将来の運動能力向上を重視しております

　空手の簡単な型や基本動作を行なったり、ミット打ちはやっぱり大人気！小さい子でもストレスを発散する事は非常に大切です。

　キッズクラスは相手と戦う組手は行いませんので、ご安心ください。

美里本部一般クラス（火・木曜日）

中学生～社会人までのクラスです。

　一般部の目標は、健康を第一に個人のレベルに合わせて自己研鑽していく事です。

　会社・日常生活の中でのストレスや悩みは誰しもが抱えているものです。非日常の空間の中で、仲間と本気で稽古をすること・日頃の悩みなどを仲間と共有することは、ストレスを解消する最高の手段と言えます。

　社会人の道場生の入門のキッカケ・職業・年齢は多種多様です。例えば

「運動不足を解消するために、何となく体験してみたかった」

「強くなって空手の大会で賞をとって行きたい」

「怪我ができない仕事だけど、安全に稽古を積みたい」

「もう５０歳だけど、新たな事に挑戦してみたかった」

「子育てが落ち着いたから運動習慣をつけたい」

【会員さんのご職業】

看護師・保険業・お茶の販売業・製造業・事務員・司法書士・ウイスキー製造会社の方等々様々なご職業の方が自己研鑽に励んでおります。

武州美里カラテスクールは、なんとなく始める方から熱い方まで全力サポートをしております。

現在、男性よりも女性の会員さんが多いのも、楽しく無理なく安心して練習ができるからこそだと思います。

武州美里カラテスクールの空手体験に、来られた方は口をそろえてこう言います

「こんな空手道場見たことない！」

「空手のイメージが壊れました（笑」

最高の誉め言葉です

親子・合同クラス（土曜日）

合同クラスは、学生&一般クラスが合同で同じ稽古をするクラスです。親子で一緒に空手を楽しめるクラスであり、最高のコミュニケーションとなること間違いなしです！

強化クラス19：30～（土曜日）

親子合同クラスが終わった後の、強化クラスは参加自由です。勿論、親子でも参加可能です。

　通常のクラスよりレベルの高い型や、体力づくりに必要なミット打ち、試合に向けて組手をしっかりやり込みます。

　残るメンバーはより意識が高いクラスになりますので、大会を目標にしている方や自己研鑽の場として最適です。

姿勢改善サロンCORE PLUS+

コンディショニングコース

　美里本部常設道場には姿勢改善サロンが併設されております。

道場長は夜は空手道場。昼間は姿勢改善サロンを経営しており、空手以外の一般の方々に向けて、不良姿勢や動きのクセから発生する「様々な不調」の問題解決のサポートをしております。

　来られるお客様は、学生からスポーツマン、シニア、病院では対応出来ない不調を抱えた方まで老若男女多種多様です。詳しくはWEBサイトをご覧いただくともっと詳細な説明が記載しております。

　空手も実は、「姿勢と動き」がとても重要であり、姿勢と動き直すコツを学ぶ事で、パフォーマンスが向上するのを、私自身が自ら実践していて感じております。

　ご興味ございましたら、カラテスクールの窓口からでもお気軽にお問合せくださいませ。

姿勢改善サロンCOREPLUS+

コアを整えるワークショップ

提携事業【姿勢改善サロンCORE PLUS+】による

続けらる運動習慣をコンセプトにしたグループクラスです

カラダの事を少しづつ学びながら、自分でセルフケアが出来る様に、参加したみんなと楽しく学んで行きます

体幹ケアツールも使い放題ですので、効果的に全身を整えたり鍛えたりすることが叶います

病院に通っているけど、治療が終わってもまた戻ってしまう。根本的な改善をしたい。長い目で姿勢を良くしていきたい

そんな事を目指す方にも是非お勧めです

 健康運動指導士が生活習慣病対策の運動相談もサポート致します。 ※すでにいずれかの生活習慣病になっておられる方は、医師より運動許可をいただく事が必要になります。