COURSEコース紹介
3COURSE選べる3つのコース

KARATE×FITNESS×COERCONDITIONING

  • フルコンタクトカラテコース

    何回でも通い放題の定額制

    ☑子供の本能を引き出し、成長するカラテ
    ☑40代・50代の頑張る大人を応援します
    ☑いつまでも若く居たい方を応援します
    ☑少年部・一般部・健康カラテクラス

    火曜・木曜 
    幼年・小学生 18:00~19:30
    一般部    19:30~21:30

    金曜
    健康カラテ  18:00~19:00

    土曜
    合同クラス  18:00~19:30

    学生     4000円
    一般     5000円

    ※家族定額  10000円
  • フィットネスコース

    毎週金曜日の骨盤引き締めクラス

    ☑運動経験ゼロからOK
    ☑お友達と一緒でも
    ☑おうちトレーニングを学びたい方
    ☑お腹を引き締めたい方必見です!

    金曜
    19:00~20:00

    4回 6000円
    1家族上限 10000円



  • コアコンディショニングコース

    都度お支払いの1回約40分~の完全予約制

    ☑お子様連れでもOKで安心
    ☑姿勢づくりからカラダの悩みを根本改善
    ☑背骨・骨盤を整えるストレッチポール®エクササイズ
    ☑慢性的な肩こり・腰痛の予防改善エクササイズ
    ☑女性の悩みに答える、おなか引き締め・尿漏れ防止エクササイズ
    ☑部活・スポーツ力をアップさせる自重コアトレーニング
    ☑ゴルフ・野球・格闘技の捻る動きを良くするトレーニング
    ☑山登り・マラソンでの怪我を防止するトレーニング

    水曜
    18:00~22:00
    土曜・日曜
    8:00~22:00

    40分 2500円
    60分 5000円



武州美里カラテスクールの理念

 ほとんどの方が、日ごろ運動をしていなかったところからのスタートをしておりますのでまずは一安心下さい。

 スポーツ・運動に対するイメージはどんな感じでしょうか?今は、ネット社会で動画などでも目的のスポーツ・運動の内容がたくさん紹介されております。スポーツというと部活での厳しい経験が思い出されると思いますが、部活は限られた期間の中で活動するので全員一律にハイペースな内容になるのは仕方ありません。

 そもそもスポーツ(Sports)という言葉の起源はラテン語のdeportare(その場から離れる)から派生し「気分転換・気晴らし」を意味しており、さらに身体活動・野外活動の意味合いを強めて「楽しむ」という意味になったと言われております。

 武州美里カラテスクールでは、3つのコースにおいてだれもが運動・スポーツを気軽に楽しめるかつ、健康になれる事を目標にレッスンをしております。

 私の好きな言葉で、極真会館 故大山倍達総裁の「千日をもって初心とし、万日をもって極みとする」があります。武道はもちろん運動・スポーツも1週間・1か月ですぐに上達するものではありませんが、上達・レベルは結果であり、一番大事な事は自分のペースで継続して行うことが一番大切だと思っております。

 あとはとにかく楽しむ事です。道場に来れば非日常の空間を過ごせたり、仲間がいます。レッスンの時は学校・仕事でのストレスを忘れられるよう思う存分楽しんで下さい!そして、全員が生涯健康で活きられるカラダを手に入れて下さい!
 

少年部クラス(火・木曜日)

少年部の目標は、楽しく少しずつカラダと心を成長させて行く事です。両手、両足を使う空手の稽古は、カラダの成長過程において非常に重要な要素が多く詰まっております。

また、自分より大きな相手・小さな相手と触れ合うことで、学校生活だけでは学ぶことが難しい、力の加減を身をもって学んで行き、我慢のできる優しく・時には勇気ある行動をとれる人間力を身に着けて行きます。

入門1か月は、ほんの些細な事で泣いてしまっていた子も、仲間と切磋琢磨していく中で、組手までできる成長をしてくれております。

 

一般部クラス(火・木曜日)

一般部の目標は、健康を第一に個人のレベルに合わせて成長していく事です。

会社・日常生活の中でのストレスや悩みは誰しもが抱えているものです。非日常の空間の中で、仲間と本気で稽古をすること・日頃の悩みなどを仲間と共有することは、ストレスを解消する最高の手段と言えます。

社会人の道場生の入門のキッカケ・職業・年齢は多種多様です。例えば

「運動不足を解消するために、何となく体験してみたかった」

「強くなって空手の大会で賞をとって行きたい」

「怪我ができない仕事だけど、安全に稽古を積みたい」

「もう50歳だけど、新たな事に挑戦してみたかった」

「女性でもできるか不安」

武州美里カラテスクールは、なんとなく始める方から熱い方まで全力サポートをしております

 

 

健康カラテ教室(金曜日)

健康カラテ教室は、組手無しの健康運動に特化したクラスになります。

健康体操を初め、空手の基本や型をゆっくりとしたペースで行うことで、忘れてしまったカラダの使い方を再学習して行きます。様々な立ち方をゆっくりと行うことで、無理なく足腰の筋力の低下・体力の低下を防止し、改善することが期待できます。

一生涯自分の足で立って生活できるよう、ロコモ対策運動なども取り入れて、なるべくお医者さんや・薬に頼らない人生を楽しく謳歌できるようにサポートして行きます。

武州美里カラテスクール

合同クラス(土曜日)

合同クラスは、すべてのクラスが合同で同じ稽古をするクラスです。親子で一緒に空手を楽しめるクラスであり、最高のコミュニケーションとなること間違いなしです!