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健康を

サポートする道場
KARATE

FITNESS

CONDITIONING
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    INTRODUCTION道場紹介

    武州美里カラテスクールは地域の皆様の健康をサポートします!

    【健康第一の空手道場】

    はじめまして!

    埼玉県美里町より、空手・フィットネス・コアコンディショニング3つのコースで皆様の健康をサポートしております。

    幼稚園・保育園生は、まずは楽しむことから

    小学生は、スポーツでの達成感と自信をつける事

    中学生・高校生は、学業・部活プラス無理なくできる武道でカッコよく・強く・可愛くなれる事

    ☆巷で話題のツヨカワ系武道女子活躍中です!

    成人男性・女性の方は、健康維持・若いころ以上のカラダ取り戻す、30歳~、40歳~、50歳~、60歳~でも明日から楽しく運動を始められる道場です。

    ☆日常習慣で空手・運動を嗜むことの最大のメリットは、現代社会の様々なストレスを非日常の空間の中で仲間と共に楽しく・時にはちょっと刺激のある練習を成し遂げることによって、他では体験できないような充実感を得られることです。

    ☆空手・運動がルーティンになることによって、学校・会社などで多少の事があっても乗り越えるメンタルも必ずついてきます。

    空手道場=入りにくい・怖い・ついていけないetcのイメージは全くありません。カラテ=生涯健康をテーマに活動しております

    ☆予防療法としての武道・昨今の流行病の対策にカラダの本来の免疫力を高めるのに、カラダの内面から改善させる武道は最適です

    少しでも興味を持ってこのHPをみていただいたと思いますので、この気持ちを失う前にまずは勇気をもって体験をおススメ致します

     

    セミ&パーソナルフィットネスコースでは、完全予約制でおひとり様orご家族またはご友人などと、運動が初めての方も周りの目を気にせずレッスンを受ける事ができます。

    特徴として、「機能回復特化型フィットネス」を目指しており、エクササイズをすることでカラダの慢性的な悩みを改善・予防することを目標に、ただ筋トレ・有酸素運動をするのではなく、コアコンディショニングの技術を取り入れたレッスンを行っております。

    マシンを使わず、ポールやバランスボールなどおうちでも用意できる道具を使用した自重エクササイズもお教えしますので、セルフ自宅トレーニングも同時に学ぶことができます。

    またストレス発散にはミット打ちをお教えしますので、終わった後は気分爽快間違いなしです!

     

    コアコンディショニングコースでは、「部活・競技をされている方・シニア向け体操・尿漏れ予防体操・キッズ体操・ウエスト引き締め体操・慢性的な肩こり、腰痛に悩んでいる方」など様々な年代・用途に合わせたエクササイズをご用意しております。

    安全な動きで、だれでも即時体感しやすく動くのが楽しくなるのがコアコンディショニングの特徴です。

    地域密着の空手道場、地域密着の健康運動施設の機動力を生かして、臨機応変に会員の皆様のライフスタイルに合わせたプランで、個々の目標をクリアできるような指導を心がけております。

    地域のお祭りなどにも積極的に参加しておりますので、その他町や市のイベントなどで余興にフルコンタクトカラテの演武で会場を盛り上げたいなどの依頼は喜んでお受けいたします。

    是非お問合せお待ちしております!

     

     

    COURSEコース紹介

    KARATE&FITNESS 美里町の空手道場で健康に!

    3つのコースで健康サポートいたします

    • フルコンタクトカラテコース

       こんな方におススメ!
      ☑子供の頃カラテに興味があった
      ☑子供の習い事が続かない
      ☑いつまでも健康でいたい
      ☑気軽にカラテをやってみたい
      ☑何か特技を身に着けたい
      ☑会社・学校でストレスが溜まっている
      ☑見せかけじゃないカラダをゲットしたい
      ☑カラテの型をカッコよくやってみたい
      ☑女性でも安心してカラテができる道場を探している
      ☑アラフォー・アラフィフからでもできる道場を探している
      ☑40歳から・50歳からフルコンタクトカラテの試合に挑戦したい


    • フィットネスコース

       こんな方におススメ!
      ☑お子様連れOKですので安心便利です!
      ☑TVで見たミット打ちをやってみたい
      ☑サンドバックにストレスをぶつけたい!
      ☑楽しく効果的な有酸素運動をやりたい
      ☑カラダがカタイけど頑張りたい・・・
      ☑普段運動は全くしていないけど一度挑戦してみたい
      ☑大人数はちょっと苦手
      ☑なにか楽しみが欲しい
      ☑健康的にカラダの代謝を上げたい
      ☑週1日ガッツリ追い込みたい
      ☑独りじゃ三日坊主になってしまう
      ☑シンプルに痩せたい
      ☑とにかくストレスを発散したい!
      ☑おうちトレーニングを勉強したい
    • コアコンディショニングコース

      こんな方におススメ!
      ☑お子様連れOKですので安心便利です!
      ☑自分で自宅でも行えるリラックスする方法を知りたい
      ☑将来の尿漏れを防止したい
      ☑体幹をしっかり使えるようになりたい
      ☑年齢的・体力がないのでゆっくりと運動がしたい(シニア体操)
      ☑ポールを持っているけど、動画で見よう見まねでやっている
      ☑綺麗な姿勢を身に着けたい
      ☑疲れがなかなか取れない
      ☑肩こり・腰痛(医師より運動を許可された)を改善したい
      ☑マッサージに毎回通いお金がかかっているdsf
      ☑筋膜リリースを自分で行いたい
      ☑競技志向でカラダを鍛えたい
      ☑手軽にセルフケアを行いたい
      ☑自宅トレーニングで何をやればいいか分からない
      ☑部活で差をつけたい
    PRICE 月会費

    SCHEDULE稽古日

    武州美里カラテスクールは空き時間に自主トレができます

    空手クラスは2020/11/1より美里町民武道館&体育館にて練習を開催しております

    • 週刊スケジュール&時間割

      フィットネスコースorコアコンディショニングコース


      19:00~ 

      (予約制)

       

      空手クラス


      18:00~19:20 少年部

      19:30~21:30 フリー

       

      フィットネスコースorコアコンディショニングコース


      19:00~

      (予約制)

      空手クラス


      18:00~19:20 少年部

      19:30~21:30 フリー

       

      フィットネスコース


      19:00~(予約制)

      フィットネスコース(予約制)


      コアコンディショニングコース(予約制)


      空手クラス(少年・一般合同クラス)

      18:00~19:30 基本~ミット練習

      19:30~20:30 希望者スパーリング


       

      フィットネスコース(予約制)


      コアコンディショニングコース(予約制)

    ACCESS アクセス

    武州美里カラテスクールは埼玉県美里町の常設道場です

    店名

    武州美里カラテスクール

    所在地

    常設道場 埼玉県児玉郡美里町広木838

    武道館  埼玉県児玉郡美里町大字甘粕343

    営業時間

    平日 18:00~21:00

    土日 7:00~20:30

    電話受付 7:00~24:00

    電話番号08050583559 窓口:宇都宮08050583559 窓口:宇都宮
    定休日

    不定休

    駐車場

    アクセス

    11月よりカラテクラスは美里町武道館&体育館にて稽古をおこなっております

    住所 埼玉県児玉郡美里町大字甘粕343(遺跡の森公園内)

    稽古の見学・体験は随時受け付けております

    電話・メール・お問合せフォーム・WEB予約のうちお好きな手段でお気軽にご連絡頂けます

    急な場合は、電話がスムーズです

    ※営業・勧誘のお電話はすべてお断りしておりますのでご遠慮願います

    Characteristic特徴

    武州美里カラテスクールの特徴

    カラダが若返るお手伝いをします!

    ①アットホームな雰囲気の中でも、道場生のレベルに合わせて初歩的な内容からハイレベルな内容まで指導をするので楽しみながら上達する秘訣があります


    ②ストレス発散や運動不足解消を目的とした方向けのフィットネスクラスもあります。運動は苦手でも、挑戦する方を全力サポートします!


    ③子供だけではなく、40代・50代から空手を初め活躍しているかたがほとんどです

    ※フルコンタクトカラテは親子・夫婦で同じ内容の稽古ができますので、家族の交流としてもおススメです


    ④コアコンディショニングトレーナーによる指導で、怪我をしにくいカラダづくり・日常でも活かせる動きを学ぶことができます。

    空手道場への不安質問Q&A

    Q:体験レッスンってどんな事をしますか?

    A:柔軟体操、基本稽古、型、ミット打ちを体験して頂けます。希望でマンツーマン体験レッスンもあります


    Q:道着やサポーターはどれくらい費用かかるんですか?

    A:道着は8000円~13000円位です。手・足・ヒザサポーター各2000円前後ですが初めから全部揃える必要はありません


    Q:体が硬いし、組手は痛そうで怖いのですが・・・

    A:体が硬い人でも使い方で意識次第で確実に上手くなります。初心者の方に組手は強要しませんので安心下さい。希望者の方は、少しずづ慣れていただけます(笑)


    Q:1回の体験だけだと分からなそうなのですが・・・

    A:体験稽古は納得行くまで無料体験していただけます。もちろん、「やっぱり辞めます」も遠慮なくできます